लंबे और शाइनी बाल पाने के लिए कई लोग महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ प्राकृतिक उपाय भी बालों की देखभाल में मददगार हो सकते हैं। इन्हीं में से एक है चावल का पानी (Rice Water)। इसमें स्टार्च, कुछ अमीनो एसिड और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बालों को मुलायम और चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं।
चावल का पानी बनाने के लिए सबसे पहले आधा कप चावल को अच्छी तरह धो लें। इसके बाद इसे एक से दो कप पानी में करीब 30 मिनट तक भिगोकर रखें। पानी को छानकर एक साफ बोतल में भर लें। बेहतर परिणाम के लिए कुछ लोग इसे हल्का फर्मेंट होने के बाद भी इस्तेमाल करते हैं।
बालों में लगाने के लिए पहले शैंपू करने के बाद चावल के पानी को स्कैल्प और बालों की लंबाई पर लगाएं। इसे करीब 10 से 20 मिनट तक छोड़ने के बाद साफ पानी से धो लें। शुरुआत में इसे सप्ताह में एक बार इस्तेमाल करना बेहतर रहता है।
चावल का पानी बालों को सॉफ्ट बनाने, उलझन कम करने और प्राकृतिक चमक बढ़ाने में मदद कर सकता है। हालांकि, हर व्यक्ति के बालों की प्रकृति अलग होती है, इसलिए इस्तेमाल से पहले थोड़ी मात्रा में टेस्ट करना अच्छा रहता है। अगर बालों में रूखापन या खुजली जैसी समस्या हो तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
बालों की बेहतर सेहत के लिए चावल के पानी के साथ संतुलित डाइट, पर्याप्त पानी पीना और नियमित हेयर केयर रूटीन भी जरूरी है।
